香港政府認可的非牟利慈善機構(IRF no. : 91 / 11838)
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凍齡美女運動教室
一連十集《凍齡美女運動教室》正式開播,想好似Ivy賴維茵
50歲都Keep得咁FIT
就要跟佢一齊做運動伸展吓啦!
第一集 - 平板支撐簡單版
第二集 - 俄羅斯轉體
第三集 - 橋式
第四集 - 蹲坐
第五集 - 深蹲
第六集 - 心肺練習
第七集 - 背肌訓練
第八集 - 登山式
第九集 - 核心肌群練習
第十集 - 紙張滑
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